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田町・三田のパーソナルトレーニングジム B-BODY〔健康であることトレーニング〕#Eglish 〔Good health QOL〕

港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY 

トレーナーの出合です。20年以上のお付き合いのある先輩二人と食事をしてきました。今も変わらず良くしていただいて、本当に感謝いたします。(高級なお寿司ごちそう様でした)

 

 昨今の自粛ムードも、少しずつ緩和されてきました。

食事会の席や知人のオフィスで、スポーツトレーナーのお仕事や医療の仕事をしていると、色んな方からご相談やご質問をいただきます。本当にありがたいです!

お話で多いのは「痩せたい」が、一番に感じます。次に「筋肉を増やしたい」や「ボディメイク」の順番ですね。

 生活のリズムやご職業(立ち仕事・デスクワーク等)をお聞きして、ご紹介出来る範囲でお話します。(体験トレーニングに来ていただけると、より詳しくご案内できます!)

そこで私が必ずお伝えする事は、大きく分けて2つあります。

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《健康であること》

 年齢に関係する部分と、生活サイクルに関する部分があります。ダイエットもトレーニングも、体が健康であることが前提です。心身ともに健康に過ごしていただける事を、念頭に置いています。そこから徐々に目標に向かって、気持ちを作っていただきたいと考えています。現役の医療従事者(有資格)の知識をつかって、ご案内します。この「健康」が一番であってほしいのです。

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《続けるための工夫》

 難しい事は続きません。現状で出来ることを提案していきます。生活に取り入れられるように、ご提案します。通勤時間や、普段歩いている時間・距離などに工夫を凝らすんです。これはできそうですか?毎日じゃなくても、週に何回くらいなら出来そうですか?と、簡単なことを列挙して、御本人に選んでいただきます。できなかったときは、こんなのもいいんですよ!と、補助の提案もしていきます。ご連絡いただければ、修正や次のステップもサポートできます!

 辛い努力が良い場合もありますが、続かない事よりも成果に向かって続けてもらえる事を方針にしています。その中で、楽しんでいただけるのが一番です。お客様からの声で、新しいアイデアにつながることがあります。是非、皆様の声をお聞かせください!フィードバックをお願いいたします。そしてより良いトレーニングを提案していきます!

 B-BODYで は皆様にお得な情報や知識をコンスタントに稿しております!

身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。

店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店

住所:〒108-0023

東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階

TEL:03-6407-9113

メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com

URL: https://tamachi.bbody-gym.com/

アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分

都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分

 

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Hello!

Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita.

It’s trainer’s Deai. I had dinner with two seniors. They are still as good to me as ever.

I really appreciate your hospitality. (Thank you for the fine sushi.)

 

 At dinner parties and in the offices of acquaintances, I receive inquiries and questions from all kinds of people about my work as a sports trainer and in the medical field. I really appreciate it!

The most common thing I hear is “I want to lose weight”. Next, we are approached by people who want to “gain muscle” or “body makeover,” in that order.

 

 We will ask you about the rhythm of your life and your occupation (standing, desk job, etc.) and discuss as much as we can introduce you to. (If you come for a trial training, I can give you more detailed information!)

There are two main things I will always tell you there.

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《Health》

 There are two parts: one related to age and the other to life cycle. Diet and training are both based on the premise that the body must be healthy. We have in mind that you should be healthy both mentally and physically. From there, we hope that you will gradually build up a feeling toward your goals. We will guide you with the knowledge of an active (qualified) medical professional. We want this “health” to be the best.

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《How to keep going》

 We will not continue doing what is difficult. We will suggest what you can do in your current situation. We will suggest things that you can incorporate into your daily life. We will devise ways to incorporate it into your commuting time, or the time and distance you normally walk. Is this doable? How many times a week, if not every day, could you do this? We list simple things and ask the participants to choose the one they want to do. If he/she cannot do it, we will suggest some assistance. and we will also make suggestions for assistance. If you contact us, we can help you with modifications and next steps!

 

 Sometimes hard effort is good, but our policy is to keep working toward results rather than what doesn’t last. The best way to do this is to have fun in the process. Sometimes customer feedback can lead to new ideas. We’d love to hear from you! We appreciate your feedback.

 

Thanks You!!!

B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.

If you have any physical concerns or questions, please contact us.

【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】

 

2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor

TEL:03-6407-9113

mail:ptgym.bbody@gmail.com

URL: https://tamachi.bbody-gym.com/

Access: 8 minutes walk from JR Yamanote Line [Tamachi Station]

 

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