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田町・三田のパーソナルトレーニングジム B-BODY〔皮膚?骨?爪でわかる体調!〕#Eglish 〔Skin? Bones? Your fingernails can tell you how you feel!〕

港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY 

怖い夢を見てその後寝れない、トレーナーの出合です。

 

 トレーニングでも普段の生活でも、手足の爪のお手入れをしています。伸びすぎていると、怪我をする可能性が高いので気をつけています。

また「清潔感は、指先から!」と考えています。今回は、爪でわかる健康状態について、ご案内します。

 

《爪の解剖》 

・爪:皮膚の表皮細胞が志望して集まったもの

・爪半月(ツメハンゲツ):生まれたての爪の部分

 爪の根本にある白い半月状の部分。細かい気泡が含まれていることて白い。角質や表皮細胞の乾燥が未熟な爪の状態。

 

《爪の成長と体調》

爪母基(ソウボキ)という部分が爪半月の奥に存在します。この部分で、円柱細胞が増殖(分裂)して、繰り返し下から先先へ押し上げられることで爪が伸びていきます。

※豆知識!爪は伸びる速度がそれぞれ違い、主に中指が一番早い説があります。個人差あり。

 

《爪の異常と病気の関係》

【心臓病・肺疾患・肝臓病・慢性的な下痢の症状】

 指先が膨らんで、丸く爪が盛り上がる状態:指先が「太鼓のばち」のように指の幅よりも太く膨らむ。

 

【鉄欠乏症貧血・甲状腺の病気】

 指先を使う時に爪に圧力がかかります。この時に爪が薄くなっていると、爪の腹(横から見て)の部分が凹んでしまう。

 

【異常性乾・爪カンジタ症・爪水虫・接触性皮膚炎】

 皮膚の病気で、爪の上部が白くなり剥がれる。

 

【悪性黒色腫】

縦に線模様・爪が黒い →ホクロや内出血の可能性が高い。線が太くなったり、黒い部分が大きくなったり、色が濃くなってくる場合は、要注意です。病院で検査してください

 

 

【膠原病(コウゲンビョウ)・皮膚筋炎】

 爪のふちや周りの甘皮が、赤く腫れる状態

症状がすべての指にある場合は注意が必要で、皮膚筋炎は悪性腫瘍を合併している可能性がく、所要の早期発見につながります。

 

 爪のお手入れの時に、健康状態も確認出来ます!

運動機能にも関係していますので、ぜひ普段からのチェックをしてください!!

 

B-BODYで は皆様にお得な情報や知識をコンスタントに稿しております!

身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。

店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店

住所:〒108-0023

東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階

TEL:03-6407-9113

メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.comせんk

URL: https://tamachi.bbody-gym.com/

アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分

都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分

 

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Hello!

Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita.

I had a scary dream and couldn’t sleep afterward, trainer Deai.

 

 

 I take care of my fingernails, both in training and in my daily life. If they are overgrown, there is a high possibility of injury, so I am careful.

Also, “Cleanliness starts at the fingertips!” I think. In this issue, we would like to provide you with some information about the health condition seen in your fingernails.

 

《Anatomy of a nail》 

Nail: a collection of epidermal cells of the skin

Nail: a collection of epidermal cells of the skin.

 The white, half-moon-shaped portion at the base of the nail. It is white because it contains fine air bubbles. The state of a nail in which keratin and epidermal cells have not yet dried out.

 

《Nail Growth and Physical Condition》

The base of the nail matrix is located behind the nail half-moon. In this area, cylindrical cells proliferate (divide) and are repeatedly pushed up from the bottom to the tip, causing the nail to grow.

 

※Trivia! According to some theories, each nail grows at a different rate, with the middle finger being the fastest. There are individual differences.

 

《Nail abnormalities and diseases》

[Symptoms of heart disease, lung disease, liver disease, chronic diarrhea

 Fingertips swell and rounded nails are raised: The fingertips swell thicker than the width of the fingers, like a “drum bachi”.

 

[Iron deficiency anemia, thyroid disease

 Pressure is exerted on the fingernails when using the fingertips. If the nail is thin at this time, the belly (viewed from the side) of the nail becomes concave.

 

[Abnormal dryness, onychomycosis, nail athlete’s foot, contact dermatitis

 A skin disease that causes the top of the nail to turn white and peel off.

 

【Malignant melanoma】

Vertical line pattern and black nails → High possibility of mole or internal hemorrhage. If the lines become thicker, the black area becomes larger, or the color darkens, be careful. Please go to a hospital for examination.

 

 

【Collagenosis and dermatomyositis】

 Reddening and swelling of the cuticles around the edge of the nail.

If symptoms are present on all fingers, be careful. Dermatomyositis may be complicated by a malignant tumor, leading to early detection of the need for medical attention.

 

 

 

 And when you’re getting your nails trimmed, you can check their health too!

They have a lot to do with motor function, so be sure to check them on a regular basis!

 

 

 

Thank You!!!

B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.

If you have any physical concerns or questions, please contact us.

【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】

 

2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor

TEL:03-6407-9113

mail:ptgym.bbody@gmail.com

URL: https://tamachi.bbody-gym.com/

Access: 8 minutes walk from JR Yamanote Line [Tamachi Station]

 

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