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田町・三田のパーソナルトレーニングジム B-BODY〔素麺 一箱〕#Eglish 〔A box of Somen noodles〕

港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY 

7時間睡眠実施中です。トレーナーの出合です。

 ラーメンも蕎麦もうどんも、麺類は大好きです。ただ、素麺とは距離をおいていたんです。というのも、小中学校時代、夏のこの時期の給食の無い日は殆ど素麺が食卓に出されていました。それが普通だったので、なんの問題もなかったのです。食べ盛りの出合少年は、とにかく大食らいでした。素麺に、つゆ・刻み海苔・生姜のシンプルスタイルです。家族が残した分も食べていたので、。毎食3人前から4人前くらい素麺を食べてました。

 そう、食べすぎから来る飽きです。それから一人暮らしをするようになったんですけど、1回飽きてしまうと食べません。30年くらい食べていませんでした。

しかし先日、知人から素麺を一箱いただきました。何人前入ってるのか、わかりません。無限素麺です。そこで、素麺の色んな食べ方に、挑戦することにしました。今回は、夏バテ予防に最適な、簡単にできるレシピをご紹介します。

 

 

《材料》二人前

・素麺 二束

・トマト 1/2

・玉ねぎ 1/4

・ツナ缶 一缶

・薬味(大葉 ネギ 茗荷 生姜) 適量

・めんつゆ 大さじ3〜4

・胡麻ダレ 大さじ3〜4

 

《作り方》

・素麺を茹でて、水で締める。しっかり冷やします。

・トマトを1㎝角に切る

・玉ねぎをみじん切りして、水にさらしキッチンペーパーで水分を拭き取る

以上を、ツナ缶と一緒に皿に盛り付ける。

 

薬味をお好みで加えてください。※生姜を沢山入れるとサッパリします。

 

めんつゆと胡麻ダレは1:1を目安にしてください。個人的に胡麻ダレ多めが好きです。

調理時間も短く、且つさっぱり美味しく食べられます。程よい塩分と、タンパク質、トマトのリコピンも相まって食のアントラージュです!

しっかり食べて、沢山トレーニングしてください!!

 

B-BODYで は皆様にお得な情報や知識をコンスタントに稿しております!

身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。

店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店

住所:〒108-0023

東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階

TEL:03-6407-9113

メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com

URL: https://tamachi.bbody-gym.com/

アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分

都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分

 

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Hello!

Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita.

 It’s trainer’s Deai. 

 

 I love noodles, whether ramen, soba or udon. However, I have kept my distance from somen. During my elementary and junior high school days, somen was almost always served on the table on days when there was no school lunch during the summer. That was the norm, so there was no problem. The boys in their prime were big eaters, and they ate a lot of somen. He would eat somen noodles simply with dipping sauce, chopped nori (seaweed), and ginger. He also ate the leftovers from his family. He ate three to four servings of somen at every meal.

 Yes, I got bored from eating too much. I haven’t eaten somen for about 30 years.

But the other day, I received a box of Somen noodles from an acquaintance. I don’t know how many servings are in the box. It is infinite Somen. So I decided to try different ways of eating somen. This time, I would like to introduce an easy-to-prepare recipe that is perfect for preventing summer fatigue.

 

《Ingredients》Servings for two

・2 bunches somen noodles

・1/2 tomato

・1/4 onion

・1 can tuna

・A can of tuna

・3 to 4 tablespoons mentsuyu

・3 to 4 tablespoons sesame sauce

 

《How to make》

Boil somen noodles and then drain. Cool thoroughly.

Cut tomatoes into 1 cm cubes.

Chop onion, soak in water and wipe dry with kitchen paper.

Arrange the above on a plate with the canned tuna.

 

Add condiments as desired. Add a lot of ginger for a refreshing taste.

 

Use 1:1 ratio of men-tsuyu and sesame sauce. Personally, I like more sesame sauce.

 

It takes less time to cook and tastes refreshing. The moderate salt content, protein, and lycopene from the tomatoes combine to make this a food entourage!

Eat well and get lots of training in!

 

 

Thanks You!!!

B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.

If you have any physical concerns or questions, please contact us.

【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】

 

2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor

TEL:03-6407-9113

mail:ptgym.bbody@gmail.com

URL: https://tamachi.bbody-gym.com/

Access: 8 minutes walk from JR Yamanote Line [Tamachi Station]

 

 

 

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