「パーソナルトレーニングジムってこんなところです！②」

こんにちは！！
田町駅・三田駅にあるパーソナルトレーニングスタジオ〔B-Body〕
トレーナー、出合(昭和生まれ)です。

前回に引き続き、パーソナルジムのトレーニングについて
ご案内致します！

お話を伺った後、目的・理想の体型を数値化することで
目指しやすい目標を設定します。
ご希望に合わせて以下のような内容で、実際にお体を動かします。
〔その日の体調や疲労具合に合わせて行います〕

・筋肉量バランスのボディーメイク
・全体的なサイズアップから、部分的なサイズダウン(体脂肪率コントロール)
・基礎代謝機能向上の有酸素運動
・現状のお体の悩み・生活習慣や、回復効果のあるストレッチ系エクササイズなど
※主な部位〈肩・胸・背中・腕・お腹回り・お尻・太もも・足首付近〉

アプローチの方法はたくさんあります。
目的や効果が同じでも、効かせたい場所それぞれに色んなエクササイズがあるのです。
どんな時も運動が苦手な人の目線で考え、飽きないように楽しく続けられるメニューをご用意しています。

様々の動きをして、使用頻度の低い筋肉に刺激を入れることで
ご自身では気づきにくい体の改善点が見えてきます。
お体に良い刺激は、心にも良い！と考えています。

トレーニング中ご案内のために、お体に触れることがありますが
サポーターの端を持ったり、骨格に近い部分を支える程度です。
必要に合わせて、しっかりアシストする場合もありますが
その際は必ずお声がけします。(失礼の無いように細心の注意を心掛けています)

体験トレーニングは、健康生活への大きな一歩です！
私たちはいつでも、皆様のお越しを笑顔でお待ちしております。

B-BODYでは皆様にお得な情報や知識を、コンスタントに投稿しております！
身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。

ブログを見た！で体験料6,600円(税込)のところ、1,100円(税込)で承ります！
【2021年9月末迄】

※必ず予約を取る際、トレーナーに『ブログを見た』と伝えてください。店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階
TEL:03-6407-9113
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分
都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分