タイトル〔SDGs〕
こんにちは！
港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY
トレーナーの出合です！
皆様、【SDGs】って言葉を聞いたことありますか？
〈Sustainable Development Goals〉の略で〈持続可能な開発目標〉という意味です。
テレビや新聞・SNSなどで知った！という人も居ると思います。
私はスポーツトレーナーと合わせて放射線技師でもあるので
今回は運動と医療の視点から、SDGsの項目と目標(ターゲット)や取り組みついて、
健康にかかわる一部をご案内いたします。
≪国際社会の共通目標≫
2015年9月に国連のサミットで【世界を変えるための17項目】を掲げました。
人類は、世界における問題に立ち向かうことで進化を遂げてきました。
近年は各国の交流が盛んになり(多分インターネットの普及がすごく影響していると思う)、共通の問題に協力することが可能になったんですね。
≪何をするにしても一人一人が意識してほしい≫
2015年から2030年まで、長期的な開発の指針の中核がSDGsです。
内容は、17項目169ターゲットです。
その中の項目3【すべての人に健康と福祉を】です！
13のターゲットから成り立ちます。
≪予防と治療≫
世界中の老若男女に分け隔てなく医療を充実させること！
病気にならないようにできることをやろうね！
もの凄く大まかに言うと、こんな感じです。
病気になってない状態と、怪我をしてない状態でいれば
健康な生活ができるよね！という考え方です。
また、遊んだり仕事したり、満たされていれば
心も健康でいられるから、それを支える福祉の充実させて
豊かな社会にしたいという願いがそこにあります。
ここで予防に関して身近にできるのが
体を鍛える事です！
鍛えるといっても、特別重いものを持ち上げたりなどではなく
それぞれに合ったもので良いと考えられます。
無理をしない程度に、続けるのがポイントです。
楽しく出くれば、尚更良いですよね！
運動には、健康につながるたくさんのヒントがあります。
食事もまた然りです。
加えて、B-Bodyでは楽しく続けられるトレーニングメニュ‐をご用意しています。
勿論、ご自身に合わせたフルオーダーメイドです！！
トレーニングする事で、体の中で何が起こっているのか
脳や心には、どのような効果があるのか
今度は、こちらに関してもブログに書きたいと思います。
もちろん、気軽に聞いていただいて大丈夫なので、いつでも声をかけてください！
よろしくお願いします！！
≪「健康」とは何か見ついて世界保健機構(WHO)憲章より≫
健康とは、病気でないとか、弱ってないということではなく、肉体的にも精神的にも
そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。
人種・宗教、政治信条や経済的・社会的条件によって差別されることなく
最高水準の健康に恵まれることは、あらゆる人々にとっての基本的人権の一つです。
(引用：世界保健機関憲章前文(日本WHO協会仮訳)
B-BODYでは皆様にお得な情報や知識をコンスタントに投稿しております！
身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。
ブログを見た！で体験料6,600円(税込)のところ、1,100円(税込)で承ります！
【2021年9月末迄】
※必ず予約を取る際、トレーナーに『ブログを見た』と伝えてください。
店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分
都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分
