田町・三田のパーソナルトレーニングジム B-BODY〔体調の味方！発酵生姜ジュース〕＃〔A friend to your health! Fermented Ginger Juice〕
港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY
格闘技審判員のトレーナーの出合です。
このブロクに幾度となく登場している「生姜」。生姜好きの私が最近ハマっているのが、『発酵生姜ジュース』です。ざっくりいうと、おなじみのジンジャーエールなんですけど、国や地方、文化によって製造方法が異なります。効果も、材料に依存するので、どれも興味深いです。
今回はこの『発酵生姜』効果と体調管理を、ご案内します。
−−−−−−−−−−−−−−−−
《効果》
□生姜：白血球を増加させ免疫力を高める生薬・漢方薬の素材
・ショウガオール：体を温めて血行を促進。糖や脂肪の分解を促進 。
加熱や乾燥させることで効果が高まる
・ジンゲロール：殺菌効果
・シネオール・ジンギロベール：香り成分 精油成分
□炭酸水：疲労回復・血行増進・整腸作用・食事抑制
疲れの原因となる疲労物質を、炭酸ガスと重炭酸イオンが取り除きます。
炭酸水は血中の二酸化炭素濃度を高め、同時に体内の酸素濃度も高めます。
以上の影響から血管拡張→血流量増進→代謝UP
−−−−−−−−−−−−−−−−
《新陳代謝》
：生存に必要な物質を体内に取り入れ、用済みの古い物質を体外に出す現象
冷えを取り除き体を温める生姜は、必要なくなった体内の水分を排出させる働きがあります。この効果が新陳代謝を促進させます。
唾液の分泌促進、発汗保湿作用と風邪の予防に役立ちます。
消化に必要な分泌物を出し、内臓の働きを活性化させることで、体調を良好にする作用があります。
以上を踏まえ、自身でレシピを見ながら作ろうかと思いましたが、どうせなら美味しいのが良いに決まってるので購入しました。
200ml/1000円
発酵したショウガが発泡して、アルコールの一歩手前のこちらの商品。
案件ではな無いので、あえて詳細は載せませんが探せばすぐに見つかります。
作り方も、Netで見つかる発酵ジンジャージュースは、遡ること昔にカナダ人が、フランスのシャンパンに嫉妬し、本土のジンジャーでシュワシュワ飲み物を作ったのが始まりです。
発酵生姜には、コレステロールや血糖値を安定させ、更に鎮痛作用や抗炎症作用の効果があるとみられています。
季節を超えて、体調管理のお供に、(発酵)生姜を試してみてください！！
B-BODYでは皆様にお得な情報や知識をコンスタントに稿しております！
身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。
店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分
都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分
−−−−−−−−−−−−−−−−
Hello!
Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita.
I’m a martial arts referee trainer, Deai.
Ginger” has appeared many times in this blok. As a ginger lover, I have recently become addicted to “fermented ginger juice. To put it briefly, it is the familiar ginger ale, but the production method differs from country to country, region to region, and culture to culture. Some of the effects also depend on the ingredients, all of which are interesting.
This article will guide you through this “fermented ginger” effect and its compatibility with athletes.
−−−−−−−−−−−−−−−−
《Effect》
Ginger: A herbal and Chinese medicine material that increases white blood cells and boosts the immune system.
Gingerol: Warms the body and promotes blood circulation. Promotes decomposition of sugar and fat.
The effect is enhanced by heating or drying.
Gingerol: Sterilizing effect.
Cineole and zingiberol: Fragrance ingredients Essential oil ingredients
□Carbonated water: Relieves fatigue, improves blood circulation, regulates bowel movement, suppresses eating
Carbonic acid gas and bicarbonate ions remove fatigue-causing substances.
Carbonated water increases the concentration of carbon dioxide in the blood and at the same time increases the concentration of oxygen in the body.
The above effects result in blood vessel dilation, increased blood flow, and increased metabolism.
−−−−−−−−−−−−−−−−
《Metabolism》
Metabolism: A phenomenon in which the body takes in substances necessary for survival and expels old substances that are no longer needed.
Ginger, which removes cold and warms the body, helps to expel water from the body that is no longer needed. This effect promotes metabolism.
It promotes saliva secretion, sweating, and moisture retention and helps prevent colds.
It has the effect of improving physical condition by producing secretions necessary for digestion and activating the workings of the internal organs.
Based on the above, I thought about making it myself with a recipe, but I decided to buy it because it must taste good anyway.
200 ml/1000 yen
Fermented ginger fizzes and this product is one step ahead of alcohol.
Since it is not a project, I do not dare to give the details, but you can easily find it if you look.
The way it is made and the fermented ginger juice found on the Net dates back to long ago when Canadians, jealous of French champagne, made a swashy drink with ginger from the mainland.
Fermented ginger is believed to stabilize cholesterol and blood sugar levels, and additionally has analgesic and anti-inflammatory effects.
Try some (fermented) ginger to help you stay in shape across the seasons!
Thank You!!!
B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.
If you have any physical concerns or questions, please contact us.
【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】
2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor
mail:ptgym.bbody@gmail.com
