田町・三田のパーソナルトレーニングジム B-BODY〔四回目のワクチン〕＃Eglish 〔Fourth vaccine covit19〕
港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY
市民プールに通ってます。トレーナーの出合です。
第７波の影響が感染に対して、切迫した状況が続いています。
マスク着用問題等、個人で判断する責任の時代ですね。
去年の12月に３回目のワクチン接種をしてから、８ヶ月経ちました。
4回目のワクチン接種をしてきましたので、体調の変化を記録しました。
個人的な記録ですが、皆様の摂取の際の参考にしてください。
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《経過と症状》
・12：30 当日(土曜日) ワクチン接種 部位：左肩(三角筋中部)
痛み、腫れ、体調変化なし
・19：00 左腕や左肩を動かすと違和感あり
念のために痛み止めを飲む
・21：00 ワクチンを打った接種部位を中心に半径8㎝に痛み、腫れあり
痛さレベルMax10で5〜6の痛み
・22：00 就寝
〜 明けて翌日(日曜日) 〜
・02：00 痛みにより覚醒。痛さレベル7 寝返りが打てず
痛み止めを飲むが、熟睡することは出来ませんでした。
・06：30 起床 接種部位痛さレベル６ 薬が効いていると思うが動かすと尚痛い。
・11：00 睡眠不足もあってか、明らかな倦怠感あり
・13：00 昼食後 倦怠感継続 体温37度の微熱 横になる
・14：30 昼寝後、36.5度 平熱に戻る 倦怠感継続
・18：00 夕食後 36.5度 接種部位痛さレベル６ 倦怠感継続
・21：00 就寝 接種部位痛さレベル5 倦怠感が和らぐ 痛み止めを飲む
〜 (月曜日) 〜 途中覚醒なし 薬のおかげか？
・05：40 起床 倦怠感無し 接種部位痛さレベル３ 触ったり動かすとレベル４
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《考察》
過去３回と比較して、症状は同様でした。あえて言うなら、二回目が一番ひどかったと感じました。前回(３回目)同様に、接種部位が痛かったですね。
倦怠感はあるが、生活は可能です。しかし、車の運転や運動や遠出は、控えたほうがいいと思われます。
念の為、トレーニングは様子を見ながら明日以降に行おうと考えています。
無理は禁物ですね。
B-BODYでは皆様にお得な情報や知識をコンスタントに稿しております！
身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。
店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分
都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分
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Hello!
Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita.
This is trainer Deai. I go to the public pool.
Recently, due to the 7th Wave, there has been an imminent situation against infection.
It is a time of responsibility for individuals to make their own decisions on issues such as wearing masks.
It has been eight months since I was vaccinated for the third time last December.
I have been vaccinated for the fourth time and have recorded the changes in my health condition.
This is a personal record, but please use it as a reference for your own intake.
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《Progress and Symptoms》
・12:30 a.m. on the same day (Saturday) Vaccination site: left shoulder (middle deltoid muscle)
No pain, swelling, no change in physical condition
・19:00 Discomfort when moving left arm and shoulder.
Took painkillers just in case.
・21:00: Pain and swelling in a radius of 8 cm around the vaccination site where the vaccine was administered.
Pain level 5-6 on a Max 10 scale
・22:00 Bedtime
〜 The next day (Sunday)
・02:00 Woke up due to pain. Pain level 7, unable to turn over in bed.
I took painkillers, but could not sleep well.
・06:30 Woke up with pain level 6 at the site of inoculation.
・11:00 Obvious malaise, probably due to lack of sleep.
After lunch, continued malaise, slight fever (37 degrees Celsius), lying down
After a nap, temperature returned to normal (36.5°C).
After dinner, temperature 36.5 degrees, inoculation site pain level 6, continued malaise
Inoculation site pain level 5 Malaise relieved, painkiller taken
〜 (Monday) – No awakening during the day, thanks to the medication?
Inoculation site pain level 3, level 4 when touched or moved
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《Consideration》
Compared to the previous three times, the symptoms were similar. I would venture to say that I felt the second time was the worst. Like the last time (the third time), the inoculation site was painful.
I have fatigued, but I can live my life. However, driving, exercising, and going out for long distances should be avoided.
As a precaution, we are thinking of training after tomorrow, keeping an eye on the situation.
We must not overdo it.
Thanks You!!!
B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.
If you have any physical concerns or questions, please contact us.
【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】
2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor
mail:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
Access: 8 minutes walk from JR Yamanote Line [Tamachi Station]
