田町・三田のパーソナルトレーニングジム B-BODY〔良太の部屋②〕＃Eglish notation〔Manabu`s room ②〕
港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY
トレーナーの出合です。
毎月恒例、B-BODY 小林良太インストラクターのコーナー「良太の部屋」です！
今月も、小林節が炸裂します！
《小林良太プロフィール♡》
◇生年月日 1984年1月12日
◇出身地： 東京都
◇趣味 ： お酒を飲んで寝る事
◇学生時代のあだ名： コバ・ゴリ
◇元サッカー少年(FW)！ 友人と飲んだりイベント事も好きですが…休みが出来ると1人で過ごしたいタイプ
◇ 美味しい店探を探す元MMA(総合格闘技)選手で、猫好き！←←←POINT！
◇好きな女性のタイプ
気の強めな人だったのが、優しい人に歳を取って変わりました。
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《トピックス》
１月誕生日だったので、沢山の方にお祝いしていただきました。年末年始の暴飲暴食と、誕生日会で体重が2〜3kg増えたので、2週間限定でケトジェニックダイエットをしている最中です！
ケトジェニックダイエットの様な極力糖質をカットするダイエット関しては、メリット、デメリットがあります。糖質カットをすると、数日で筋肉の中にある水分が抜け、体重は減少します。
なので、私の場合は減量をスタートする際のモチベーションアップや、きっかけとして使う事が多いです。
出合：39歳の誕生日、おめでとうございます！17年前と変わらずの”もち肌”ですね！
昔から顔に体重が出にくいですけど、増量していたのですね！［ケトジェニック］の効果を期待しています！！
《２月といえば》
毎年1月は、なんだか正月気分が抜けなくて、2月くらいからやる気を出して仕事に取り組む事が多いです。
今年は麹町の店舗を盛り上げられるように、注力していこうと思っています！
毎年SNSを活用して「情報の配信］を、できればなと思うのですが…コツコツ続ける事が苦手で、いつも挫折してしまうので、今年こそは頑張りたいと思います。
お得なキャンペーンや、トレーニングに関する小ネタを載せていこうと思っていますので、私のアカウント是非フォローお願いいたします！
出合：１月もしっかり働いているようにしか見えないです！！麹町の店舗は駅からほぼ直結で、アクセス抜群ですね。
スペースが広いので、無酸素から有酸素の様なトレーニングができますね！
セッション中の小林トレーナーは、お客様の笑顔を引き出す天才だと思います。
B-BODYでは皆様にお得な情報や知識をコンスタントに投稿しております！
身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。
店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分
都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分
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Hello!
Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita.
I’m Atsushi Deai.
Dear 120 million fitness fans nationwide. We have been waiting for you.
This year, B-BODY Tamachi’s main instructor, Ryota Kobayashi, will start a new corner.
This is a monthly column in which he will share with you the appeal of B-BODY and the fun of training!
We hope that you will enjoy the new section! Whether you are a newcomer to B-BODY or a prospective B-BODY trainer, you will surely enjoy this monthly newsletter’s content. You will enjoy the contents.
《Ryota Kobayashi Profile》
Date of birth: January 12, 1984
Place of birth
Tokyo, Japan
Hobbies
Hobbies: Drinking alcohol and going to bed
Nicknames when I was a student
： Koba Gori
When I was a kid, I was like this.
I don’t remember much…but I was a soccer player! My position is FW.
I am such a man!
I like going out for drinks with friends and going to events, but… when I have a day off, I like to spend it alone!
How did you get into muscle training?
To improve my mixed martial arts performance and because it’s necessary for my job.
Favorite type of woman
I used to be a strong-willed person, but I’ve changed into a gentle person as I’ve gotten older.
Do you prefer cats or dogs? Dogs? Or?
I’m all about cats.
What am I most addicted to now?
Finding good restaurants
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《Topics》
It was my birthday in January and many people congratulated me. I am currently on a ketogenic diet for two weeks only because I gained 2 to 3 kg due to binge eating and drinking during the year-end and New Year holidays and birthday parties!
When it comes to diets that cut sugar as much as possible, such as the ketogenic diet, there are advantages and disadvantages. When you cut sugar, you lose water in your muscles and weight in a few days.
So in my case, I often use it as a motivation or a trigger to start losing weight.
Deai: Happy 39th birthday!
It’s always been hard to see the weight on your face, but you’ve put on weight! I hope the [ketogenic] will work for you!
《February…》
Every year in January, I often feel somewhat stuck in the New Year’s mood, and it is only in February that I get motivated to get to work.
This year, I am going to focus on making the Kojimachi store more exciting!
Every year I wish I could use SNS to “distribute information,” but… I’m not good at keeping at it and always fall behind, so this is the year I’m going to do my best.
I’m planning to post special promotions and small stories about training, so please follow my account!
Deai: It looks like you’re working hard in January! The Kojimachi location is almost directly connected to the station, so it’s very accessible.
The space is huge, so we can do all sorts of training, from anaerobic to aerobic!
I think trainer Kobayashi is a genius at bringing smiles to our client’s faces during our sessions.
Thank You!!!
B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.
If you have any physical concerns or questions, please contact us.
【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】
2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor
mail:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
Access: 8 minutes walk from JR Yamanote Line [Tamachi Station]
Toei Mita Line / Asakusa Line [Mita Station] 10 minutes walk
