田町・三田のパーソナルトレーニングジム B-BODY〔10月のマナブの部屋〕＃Eglish 〔Manab’s room in October〕
港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY
トレーナーの出合です。
毎月恒例、B-BODY 三代学 代表のコーナー「マナブの部屋」です！
《マナブ 代表のプロフィール♡》
生年月日：1981年9月30日
◇出身地：東京足立区
◇趣味：カラオケ
◇物を大切にするミニマリスト。シルバーアクセと猫と犬が好き！
◇裏表のない、優しい、一緒にふざけてくれる女性がタイプ♡
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《トピックス》
最近また減量を始めました。
自分の体重のバロメーターはお腹周りの状態になります。
体脂肪的には全然問題ないのですが、やはり腹直筋の形が浮き出てないと嫌なんですよね。
最近はとある事情で久しぶりに筋肉量を増やそうと思ってトレーニングの質を上げていたのですが、やはり摂取カロリーも増やさないとということで、食事量も上げていました。
そのおかげで筋肉量は増えてきたのですが、やっぱり脂肪も増えてきますよね。
まぁ仕方ないと思いながらも、もうそろそろお腹周りが醜くなってきたので、減量しようかなという流れです。
あとはパワーを落とさずに脂肪をどれだけ落とせるかですね！
ゆっくりと考えているので今年中に腹筋が見えてきたら良いですかね！
デアイ：体型維持の拘りが伝わりますね！今でもゴツいのに、年末までにどれくらい仕上がっているか今から楽しみです！
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《秋、といえば・・・》
自分は大体6月くらいから9月いっぱいまで長ズボンは履かない！とここ10数年誓いを立てています。
なぜなら暑いから。
人一倍暑がりなので、夏の数ヶ月はハーフパンツのみ。
とは言っても、寒い日なんかは上着なんかを羽織って調整はしますけどね。
でも数ヶ月ハーフパンツだけ履いてると飽きてくるんですよ。
コーディネートも大体決まってきちゃいますし。
それなので秋というのは自分にとって一年で最高に楽しみな衣替えの季節なんです。
もともと涼しい方が好きなので秋とか冬は待ち遠しい季節なのですが、更にオシャレも出来ますし、食べ物も美味しいし、ウィンタースポーツも楽しいですし、クリスマスもあるし、お正月もあるし、、、
とまぁ、楽しみだらけの季節の始まりがこの秋という感じです
デアイ：夏のBBQに加えて、秋も楽しいイベントあるんじゃないですかーっ？！(*^^*)
確かにハーフパンツはそろそろOFFですね。短パンからチラッと除く、大きな大腿筋は本当に格好良いです！服選びとボディメイクは、深く関わっています。オシャレもトレーニングも楽しみたいです！
B-BODYでは皆様にお得な情報や知識をコンスタントに稿しております！
身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。
店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分
都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分
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Hello!
Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita.
It’s trainer’s Deai
The monthly B-BODY Mishiro representative’s corner is “Manabu’s Room”!
This time, we would like to share with you some of Manab’s October topics and messages.
《Profile of Manabu Representative ♡》
◇ Date of Birth: September 30, 1981
◇ Birthplace: Adachi-ku, Tokyo
◇ Hobbies: Karaoke
◇ A minimalist who values things. I like Silver Accessories, cats and dogs!
◇ The type is a gentle, gentle woman who plays with us ♡
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《Topics》
I have started to lose weight.
The barometer of my weight is my abdominal area.
I have no problem with it in terms of body fat, but I still don’t like it when the shape of my rectus abdominis muscles doesn’t show.
I am increasing the quality of my training in an attempt to increase my muscle mass. I also increased my food intake.
My muscle mass is increasing, but so is my fat.
My stomach area is getting ugly, so I will lose weight.
Now we’ll see how much fat I can lose without losing power!
Hopefully, by the end of this year, I’ll be able to see my abs!
Deai: I can tell you’re obsessed with staying in shape! You’re still so burly, and now I can’t wait to see how well you’ll be finished by the end of the year!
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《About the fall…》
I have vowed not to wear long pants from June to September!
Because it is too hot.
I’m a hot-weather person more than anyone else, but on cold days, I can adjust by putting on a jacket.
After wearing only half-pants for a few months, I get tired of them.
Autumn is the most exciting time of the year to change clothes.
I have always preferred cooler weather, so fall and winter are seasons I look forward to. I can also dress up, enjoy delicious food, winter sports, Christmas, New Year’s, and so on…
Well, I feel that this fall is the beginning of a season full of fun!
Deai: In addition to the summer BBQ, there’s another fun event in the fall!!! (*^^*)
Surely it’s time to turn off the half pants. Those big glutes that you see glimpsed through shorts are really cool! Clothing selection and body make-up are deeply related. I want to enjoy both fashion and training!
Thanks You!!!
B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.
If you have any physical concerns or questions, please contact us.
【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】
2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor
mail:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
Access: 8 minutes walk from JR Yamanote Line [Tamachi Station]
