田町・三田のボディーメイクジム B-BODY〔膀胱と尿意〕＃Eglish notation〔Bladder and urinary intention〕
港区田町・三田にあるパーソナルトレーニングジムB-BODY
年末年始で２.２kg増えた、トレーナーの出合です。
生活の中でも、トレーニング時でも、水分補給は本当に大切です。
飲むと自然にトイレに行きたくなりますが、その頻度は個人差があります。
今回は、水分補給と代謝に関係の深い膀胱について、ご案内します。
《尿意》
体中を駆け巡っていた水分が集まる。→腎臓で作られた尿が作られる。→尿管を通って送られる。→膀胱：尿を貯める器官。
膀胱の容量の5分の４程度まで尿が溜ると、大脳に信号が送られ尿意を感じます。
《膀胱》
大人が尿を溜めておける平均的な量は、約500mlです。膀胱の大きさには個人差があります。オシッコをしたいと感じるときは、膀胱に尿が溜まっているという事です。
《頻度》
排尿を我慢する人は、通常より膀胱がやや大きくなっています。
頻繁にトイレに立っている人は、膀胱が小さくなるため、頻尿になりやすい傾向にあります。尿意は、ある程度我慢することも必要なんですね。
また、膀胱の柔軟性は年齢と関係しています。年を取ると柔軟性が下がり、排尿頻度が上がるのも、この為なんですね。
B-BODYでは皆様にお得な情報や知識をコンスタントに投稿しております！
身体に関するお悩み・ご質問があれば、こちらまでご連絡ください。
【参考】人体の謎 日本文芸社
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Hello!
Personal training gym B-BODY in Tamachi, Minato-ku, Mita
I’m Atsushi Deai. 2.2kg increased during the year-end and New Year holidays.
Hydration is very important.
Drinking makes you want to go to the restroom naturally.
Frequency varies from person to person.
Learn about the bladder, which is closely related to hydration and metabolism.
《Urine intention》
Body water collects in the kidneys.→Urine is made by the kidneys.
→It is sent through the ureter.→Bladder: An organ that stores urine.
When urine collects up to 4/5 of the bladder capacity, a signal is sent to the cerebrum.
I feel the urge to urinate.
《Bladder》
The average amount of urine that an adult can store is about 500 ml.
The size of the bladder varies from person to person.
When you feel like peeing,it means that urine is collected in the bladder.
《Frequency》
For those who put up with urination,the bladder is slightly larger than usual.
People who go to the bathroom frequently have smaller bladders.
It tends to cause frequent urination.
It is also necessary to put up with urination to some extent.
Also, bladder flexibility is related to age.
As you get older, you become less flexible and urinate more often.
Thanks You!!!
B-BODY constantly posts valuable information and knowledge to everyone.
If you have any physical concerns or questions, please contact us.
【Personal Training Gym B-BODY Tamachi Shibaura】
店舗名:パーソナルトレーニングジムB-BODY田町芝浦店
住所:〒108-0023
東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1階
2-14-13 Shibaura, Minato-ku, Tokyo Sejour Tamachi 1st floor
メールアドレス:ptgym.bbody@gmail.com
URL: https://tamachi.bbody-gym.com/
アクセス:JR山手線【田町駅】徒歩8分
都営三田線・浅草線【三田駅】徒歩10分
Access: 8 minutes walk from JR Yamanote Line [Tamachi Station]
Toei Mita Line / Asakusa Line [Mita Station] 10 minutes walk
dav
